半岛bandao体育只需4个动作：蹲—推—拉—核心跟着静宝一起来运动！

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2025-04-19 06:23:00

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　　半岛bandao体育只需4个动作：蹲—推—拉—核心跟着静宝一起来运动！记者注意到，一大早，健身房内8台跑步机已被占满。不少健身爱好者表示，在健身房挥洒运动汗水、定期打卡有氧和无氧的器械训练已经是

　　“我一周会来三次，平时就喜欢跑跑步、做些力量训练，让自己保持健康体态。”赵女士欣喜地向记者分享她健身以来的乐趣。

　　目前，静安区西康路共享市民健身房设有有氧区、力量区、单车区3大区域。椭圆机、划船机、背部肌肉训练椅、哑铃等种类丰富的器材可满足不同人群的运动需求。

　　健身房全天公益收费，最低至2元/小时。同时半岛官网，里面还设置了男女室、柜、全身镜等便民设施，方便市动换装。