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半岛bandao体育科学健身周周练|水中健身动起来

2024-06-24 21:22:33
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  半岛bandao体育科学健身周周练|水中健身动起来运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。夏天到了,朋友们是不是准备去游泳了?其实就算不会游泳,一样可以进行水中健身,不过要注意的是,水中健身尤其要注意安全。本期《科学健身周周练》就请来专业的游泳教练,教大家一些安全常识和水中自救的基本方法半岛官方网站,以及一些水中健身的小方法。健身贵在坚持,切不可三天打鱼两天晒网哦。

  《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科动习惯,倡导科学健康生活。

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