健身教练理论知识_半岛.体育(中国)官方网站-BANDAO SPORTS

健身知识

Fitness knowledge
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2024-06-26 17:58:50

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　　健身教练理论知识健身教练的基本知识可以分为两个方面，一是专业理论知识，一是专业实践知识。专业理论知识包括，运动生理学、运动解剖学、营养学和医学等知识，实践知识主要是实践技能和身体检测、心率测定及体测分析等知识。

　　这些知识是比较基础的，想做健身教练的话，基础要打好，才能在此之上学些新技能。健身行业中做得比较出色的，一般是技能水平高的健身教练半岛官方网站，他们对自身的要求也比较严格，不但身体管理做得不错，还勤于锻炼和学习新技能。