宅家的你们快快运动起来！做到这些 这个春节不再胖3斤今年过节，提倡电子电话拜年。“煲电话粥”的同时，可以让双腿放飞自我空中蹬腿骑车~

　　当然，光靠碎片化的运动是不够的。现在网络资源十分丰富，大家可以利用手机App如keep，还有各大视频网站。根据自己的年龄情况、身体特点搜索科学健身方式。

　　1月28日，宁波市社会体育指导中心和宁波市社会体育指导员协会向全市社会体育指导员发起倡议：有序参与疫情防控工作，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献力量。

　　带头履行社会责任。各社会体育指导员要保持高度自觉，增强社会责任感，不听谣、不信谣、不传谣，不转发非官方公开发布信息。带头不去人群密集场所活动，带头劝导亲朋使用电话、微信拜年，减少聚会聚餐次数。坚决维护大局、服从大局，用自己的实际行动弘扬社会正能量。

　　停止公众聚集性活动。各社会体育指导员应停止一切以社团名义组织的公众聚集性活动，原计划的活动，应待疫情防控取得有效成果后，根据上级要求组织。避免人群聚集，防止交叉传染。

　　加强疫情知识宣传。各社会体育指导员要加强疫情防控知识学习，开展相关知识宣传。形成众志成城抗击疫情的强大合力。希望各社会体育指导员要本着对自己和他人负责的态度，落实好疫情防控有关规定，发现疫情主动报告、主动隔离、主动就诊。

　　引导群众科学健身。各社会体育指导员要发挥自身优势，充分利用网络，在家庭、朋友圈及社会体育指导员工作群等范围，积极引导科学健身指导宣传，传递健身提高自身免疫力的理念，协助引导群众正确认识疫情、规范防控行为，坚定可防可控可治的信念。

　　今年过节，提倡电子电话拜年。“煲电话粥”的同时，可以让双腿放飞自我空中蹬腿骑车~

　　当然，光靠碎片化的运动是不够的。现在网络资源十分丰富，大家可以利用手机App如keep，还有各大视频网站。根据自己的年龄情况、身体特点搜索科学健身方式。

　　1月28日，宁波市社会体育指导中心和宁波市社会体育指导员协会向全市社会体育指导员发起倡议：有序参与疫情防控工作，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献力量。

　　带头履行社会责任。各社会体育指导员要保持高度自觉，增强社会责任感，不听谣、不信谣、不传谣，不转发非官方公开发布信息。带头不去人群密集场所活动，带头劝导亲朋使用电话、微信拜年，减少聚会聚餐次数。坚决维护大局、服从大局，用自己的实际行动弘扬社会正能量。

　　停止公众聚集性活动。各社会体育指导员应停止一切以社团名义组织的公众聚集性活动，原计划的活动，应待疫情防控取得有效成果后，根据上级要求组织。避免人群聚集，防止交叉传染。

　　加强疫情知识宣传。各社会体育指导员要加强疫情防控知识学习，开展相关知识宣传。形成众志成城抗击疫情的强大合力。希望各社会体育指导员要本着对自己和他人负责的态度，落实好疫情防控有关规定，发现疫情主动报告、主动隔离、主动就诊。

　　引导群众科学健身。各社会体育指导员要发挥自身优势半岛官网，充分利用网络，在家庭、朋友圈及社会体育指导员工作群等范围，积极引导科学健身指导宣传，传递健身提高自身免疫力的理念，协助引导群众正确认识疫情、规范防控行为，坚定可防可控可治的信念。