退休教师分享坚持运动的好处 健康快乐秘诀11月6日，河南省信阳市浉河区居民陈友良参加了国家卫生健康委举办的关于“时令节气与健康”的新闻发布会，并分享了他的健康经验。作为一名退休教师，他通过坚持运动不仅获得了健康，还感到身心愉悦。

　　陈友良提到，在退休前由于时间紧张，很难进行规律的锻炼，因此感觉身体处于亚健康状态。退休后有了更多自由时间，经过几年的持续锻炼，他的身体状况比退休前更好了。每年单位组织体检时，各项指标基本都能达标。他借此机会鼓励老年朋友们多参与体育活动，增强体质。

　　立冬时节气温下降，老年人在户外运动时应穿保暖透气的衣物，并且在开始正式运动之前做好充分的热身准备。选择适合自己的运动方式很重要，在运动过程中保持良好的心态同样关键。

　　他还强调了甄别健康信息的重要性。以一位患有糖尿病的同学为例，这位同学因为相信了一款网络上宣传的保健饮品而停止服用正规药物，结果导致血糖水平升高并出现了严重不适。这提醒大家不要轻信未经验证的信息，在遇到健康问题时应当咨询专业医生的意见。

　　很多人会疑惑，为什么同龄人中有些人皮肤细嫩、身材完美、走路有风。答案其实很简单：持之以恒的锻炼身体。作为一个40岁的时尚博主，我曾经也是个不爱动的人，但如今已成为运动爱好者

　　中国党党员、北京师范大学经济与工商管理学院退休教师邓锦文同志因病医治无效半岛官方网站，于2024年11月23日逝世，享年100岁。邓锦文老师1924年10月8日出生于四川成都，1959年7月加入中国党

　　一位河北的九旬退休教师，默默耕耘，二十年如一日免费教授书法，这份坚持与热忱赢得了人们的钦佩与赞誉。他退休生活本可悠闲自得，却选择继续在教育领域发光发热，无私分享书法艺术的知识与技巧

　　近年来，广西等地频繁发布招募启事，旨在吸引优秀的退休教师重返教育岗位，助力乡村及边境地区的教育发展。据统计，广西计划吸纳1648名经验丰富的退休教师，其中小学阶段需求1432名，初中阶段216名，每位参与者每年可获得3万元补助

　　残奥会的火焰再次熊熊燃起，映照着运动员们不懈奋斗的身影，他们挥汗如雨，跨越重重障碍，展现出坚韧不拔的精神风貌，激励着无数人心。在这特殊的竞技舞台上，四位嘉宾的故事串联起了对运动的不同感悟