半岛bandao体育科学健身周周练｜水中健身动起来

　半岛bandao体育科学健身周周练｜水中健身动起来运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。夏天到了，朋友们是不是准备去游泳了？其实就算不会游泳，一样可以进行水中健身，不过要注意的是，水中健身尤其要注意安全。本期《科学...

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半岛·体育中国官方网运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识

　半岛·体育中国官方网运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加...

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健康小知识健身每一天

　健康小知识健身每一天早晨起来的你处于缺水状态，先喝一杯水，做一下内在清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善　　晨练不一定是要跑十公里这样的大强度训练，只要锻炼5分钟半岛·体育中国官方...

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半岛·体育中国官方网北碚体育旅游火炏焱燚！川渝体育旅游休闲消

　半岛·体育中国官方网北碚体育旅游火炏焱燚！川渝体育旅游休闲消费季好评不断这个周末，2024年第四届“巴山蜀水 运动川渝”体育旅游休闲消费季（重庆·北碚站）暨“活力碚城”北碚区体育旅游消费节在全市掀起了一场体育消费热潮。...

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【赛普健身周末班】利用周末学健身上班惊艳所有人！

　【赛普健身周末班】利用周末学健身上班惊艳所有人！网上健身博主的专业能力不得而知，但赛普冠军导师的实力绝对不容争辩！各校区授课导师不同，但至少都拥有五年以上从业经验，并且至少持有国际四大认证之一，多次参与行业内各项热门比...

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半岛·体育中国官方网体育锻炼小常识

　半岛·体育中国官方网体育锻炼小常识很多家长在和孩子进行体育活动时，很少进行准备活动。家长有一个观念上的误区，认为只有运动员才需要准备活动，而一般的锻炼则不需要。其实不然，准备活动不充分，会直接导致孩子在运动中受伤，甚至...

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