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　半岛·体育中国官方网站平台登陆我马来西亚人49岁踏入健身房51岁练出马甲线年龄不是问题我叫Sharon Yeap，1971年出生于马来西亚槟州的一个小城。我在家中排行老二，有一个哥哥和弟弟。作为家中唯一的女孩儿，我从小...

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半岛官网健身专业名词解释汇总脱离菜鸟拒绝白忙！

　半岛官网健身专业名词解释汇总脱离菜鸟拒绝白忙！长距离耐久性的训练，整个过程中可以完成整个呼吸的过程。在有氧运动中，应当达到一定心率来达到我们训练目的。　　指肌肉的伸展练习，拉伸的动作过程要避免前后震动，要做的是把肌肉拉...

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　半岛·体育中国官方网站平台登陆【赛普健身线上班】足不出户学健身4000+分钟系统健身教学专为热爱健身却没时间集中系统学习的小伙伴们打造！学习模式灵活，学习时间自由，但是内容体系的系统性、专业性绝对不输线下班！　　网上健...

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科学健身知识100条

　科学健身知识100条现代人都知道运动的重要性，但是人们往往选择兴趣度高的运动，而非适合自己的运动，结果可能造成运动性伤害出现反效果。每个人所适合的运动项目、方式及运动量都因人而异，所以建议在进行锻炼之前，最好先了解自己...

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半岛官网为了身体健康的健身运动励志格言

　半岛官网为了身体健康的健身运动励志格言【#好词佳句# #为了身体健康的健身运动励志格言#】人嘛，要坚持，因为人和机器一样，经常运动才不能生锈，经常动脑才会灵活。健身的过程是痛苦的，而且需要长期坚持，不然也起不到多大的作...

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精选有关健身的名言

　精选有关健身的名言金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!健身是拥有健康身体的最佳方法，以下是学下啦小编整理的有关健身的名言，供大家阅读。　　健康是成...

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