几大无用健身行为会影响健身效果看你中几条？

　几大无用健身行为会影响健身效果看你中几条？健身是一件值得坚持的事情，但是，健身也要讲究方式跟技巧，错误的健身方式只能让你伤害自身健康，无法达到强身健体，练出好身材的目的。　　不少减肥的人认为空腹锻炼减脂效果更好，为了提...

半岛官方网站4种健身行为都“没卵用”及时纠正否则就是在浪费时

　半岛官方网站4种健身行为都“没卵用”及时纠正否则就是在浪费时间！相信大部分人的健身目的是为了让身材变得更好，当然，坚持健身可以让我们的身体变得越健康。无论健身目的是什么，只要坚持健身，至少比90%的人都优秀。　　当然，...

向这些不文明健身行为说“不”

　向这些不文明健身行为说“不”近年来，宁德市开展了丰富多彩的体育赛事活动，全民健身意识逐年提高。夏日傍晚的市体育中心，休闲健身的市民随处可见，随之也产生一些不文明现象和安全问题，如公共健身器材被损坏、大人随地吐痰、孩子随...

半岛bandao体育文明实践在青浦丨“青”心有约天天享“4个

　半岛bandao体育文明实践在青浦丨“青”心有约天天享“4个100”之全民健身示范场来啦央广网上海5月19日消息（记者韩晓余）5月18日上午，青浦区2024年度“青”心有约天天享“4个100”全民健身示范专场在吾悦广场...

健身者5大忌千万要注意别以为健身百无禁忌

　健身者5大忌千万要注意别以为健身百无禁忌健身是一件非常炫酷的事情，因为健身可以帮助改善外形外观，让我们平添一份魅力。但是，健身的时候也得注意一些事情，这里是健身者的4大忌，千万注意点儿呀！　　抽烟是健身人群绝对不可以做...

半岛·体育中国官方网站平台登陆专家提醒：健身的十大误区

　半岛·体育中国官方网站平台登陆专家提醒：健身的十大误区健身运动成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要求。最近，美国健康专家总结的十个有关健身运动的禁忌，需要进行健身运动的朋友们注意。　　对肌腱、肌肉和关...